الحمل هو رحلة مليئة بالتغييرات الجسدية والعاطفية التي تمر بها المرأة، يبدأ الحمل عادةً بمجموعة من الأعراض التي تختلف في شدتها من امرأة إلى أخرى، وتستمر هذه الأعراض وتتغير طوال فترة الحمل، من المهم معرفة هذه الأعراض للاستعداد للتغيرات التي تحدث لجسمكِ، في هذا المقال، نتعرف معاً على أعراض الحمل من الشهر الأول إلى الأخير.
أعراض الحمل في الشهور الأولى
تختلف أعراض المرحلة الأولى منها عن النصف الآخر، إليكِ الأعراض في البدايات:
أعراض الحمل في الشهر الأول
- تأخر الدورة الشهرية
أولى علامات الحمل، يعتبر هذا العرض من المؤشرات المبكرة على حدوث الحمل. - الغثيان والقيء
العديد من النساء يعانين من الغثيان والقيء، ويمكن أن يبدأ من الأسبوع الرابع أو الخامس من الحمل. - التعب والإرهاق
تشعر النساء بالتعب والإرهاق في الأسابيع الأولى، يعود ذلك إلى التغيرات الهرمونية وزيادة البروجستيرون. - تغيرات في الثديين
قد تشعرين بتورم وحساسية في الثديين نتيجة للتغيرات الهرمونية، حيث أن الحلمات قد تصبح أغمق ويظهر الشعور بالألم. - التبول المتكرر
مع بداية الحمل، يزداد تدفق الدم إلى الكلى مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول.
أعراض الحمل في الشهر الثاني
- تغيرات في الشهية
تغيرات في الشهية، مثل النفور من بعض الأطعمة أو الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة. - زيادة الإفرازات المهبلية
تزداد الإفرازات المهبلية أثناء الحمل نتيجة لتدفق الدم إلى منطقة الحوض. - اضطرابات الجهاز الهضمي
قد تعانين من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، الإمساك، أو الحموضة المعوية.
علامات الحمل في الشهر الثالث
- تقلصات الرحم
بعض النساء قد يشعرن بتقلصات خفيفة في الرحم، نتيجة لتوسع الرحم لاستيعاب حجم الجنين المتزايد. - تغيرات في المزاج
التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر على مزاجك، ما يجعلك تشعرين بالسعادة أو الحزن. - زيادة الوزن
تبدأين في ملاحظة زيادة طفيفة في الوزن بسبب زيادة السوائل ونمو الجنين.
أعراض الحمل في الشهر الرابع
- تحسن الغثيان
يبدأ غثيان الصباح في التلاشي خلال الشهر الرابع عند معظم النساء، مما يجعلك تشعرين بمزيد من الارتياح. - ظهور البطن
تبدأ البطن في البروز في هذه المرحلة، حيث يبدأ الرحم في النمو بشكل أكبر. - الشعور بحركة الجنين
بعض النساء قد يشعرن بأول حركات الجنين في الشهر الرابع، وتكون هذه الحركات خفيفة وتعرف بـ “الرفرفة”.
علامات الحمل في الشهر الخامس
- زيادة الوزن الملحوظة
يستمر زيادة الوزن، وقد تشعرين بزيادة في حجم البطن. - ظهور علامات التمدد
تبدأ علامات التمدد في الظهور على البطن والثديين والأرداف نتيجة لتمدد الجلد. - زيادة نشاط الجنين
تزداد حركة الجنين وتصبح أكثر وضوحًا، ويمكن أن تشعري بها بشكل منتظم.
اقرئي أيضًا: عدد ساعات النوم الصحي
أعراض الحمل في النصف الثاني
تبدأ المرحلة الثانية من الحمل مع دخول الشهر السادس، تختلف الأعراض وتختلف استجابة جسدكِ، تعرفي على أعراض المرحلة الثانية في الأشهر المتبقية من الحمل:
أعراض الحمل في الشهر السادس
- آلام الظهر
تعانين من آلام الظهر نتيجة لزيادة وزن البطن وتغيير مركز الثقل. - التورم
قد يحدث تورم في القدمين أو الكاحلين أو اليدين نتيجة لزيادة احتباس السوائل. - مشاكل النوم
تواجهين صعوبة في النوم نتيجة لزيادة حجم البطن وصعوبة العثور على وضعية مريحة.
علامات الحمل في الشهر السابع
- ضيق التنفس
الشعور بضيق في التنفس نتيجة لضغط الرحم المتزايد على الحجاب الحاجز. - تسرب اللبأ
يبدأ ثدييك في تسريب كمية صغيرة من اللبأ، وهو السائل الذي يتكون قبل إنتاج الحليب. - التقلصات الكاذبة (براكتون هيكس)
تشعرين بتقلصات غير منتظمة تُعرف بتقلصات براكتون هيكس، وهي تحضير للجسم للولادة.
أعراض الشهر الثامن من الحمل
- زيادة التبول
يزداد التبول نتيجة لضغط الرحم على المثانة. - تحرك الجنين إلى الأسفل
تشعرين بتحرك الجنين إلى الأسفل استعدادًا للولادة، ما يخفف الضغط على الحجاب الحاجز. - التحضير للولادة
تبدئين في الاستعداد للولادة، بما في ذلك تجهيز الحقائب والاستعداد النفسي.
الشهر التاسع: الاستعداد للولادة
- آلام الحوض
الشعور بآلام في الحوض نتيجة لاستعداد الجسم للولادة. - فقدان السدادة المخاطية
يمكن أن تفقدي السدادة المخاطية التي تحمي عنق الرحم، وهي علامة على اقتراب الولادة. - بدء المخاض
يبدأ المخاض في أي وقت، وهو المرحلة الأخيرة من الحمل التي تنتهي بولادة الطفل.
نصائح لكل حامل
هناك عدة نصائح مهمة لكل حامل، منها:
- تناول الفيتامينات: تناولي الفيتامينات الضرورية مثل حمض الفوليك لتجنُب مشكلات نمو الجنين.
- التغذية السليمة: يجب الحرص على تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية.
- الراحة: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم خلال فترة الحمل.
- التمارين الرياضية: ممارسة تمارين خفيفة ومناسبة للحمل، يمكن أن تساعدكِ على تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
- التعليم: حضور دورات تعليمية حول الولادة والرعاية بالطفل يمكن أن يساعد الأمهات الجدد على الاستعداد للولادة وما بعدها.
- تجهيز حقيبة الولادة: جهزي حقيبة تحتوي على كل ما قد تحتاجينه أنتِ والطفل خلال الولادة وبعدها.
- الدعم النفسي: الحصول على دعم من الأسرة والأصدقاء يمكن أن يكون مفيدًا للغاية للأم الحامل.
في النهاية، تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى، وقد تختلف في شدتها من حمل إلى آخر. من المهم أن تكوني على دراية بهذه الأعراض وأن تتابعي مع طبيبك بشكل منتظم لمراقبة تطور الحمل، الاستعداد النفسي والجسدي للولادة يمكن أن يساعد على جعل تجربة الحمل والولادة أكثر إيجابية وسلسة، إذا كنت تعانين من أي أعراض غير مريحة أو مقلقة، فلا تترددي في استشارة الطبيب للحصول على المشورة الطبية المناسبة.
المصادر
Pregnancy – signs and symptoms
18 Early Symptoms of Pregnancy: How to notice and confirm
Am I Pregnant? Early Symptoms of Pregnancy
