الاسنان

فوائد غسيل الاسنان قبل النوم

02-03-2022
فوائد-غسيل-الاسنان-قبل-النوم

فوائد غسل الأسنان قبل النوم:

فوائد تنظيف الأسنان قبل النوم، عملية تفريش الأسنان وتنظيفها من الأمور التي ينبغى على كل شخص الاهتمام بها والقيام بفعلها بشكل يومي نظراً لأن فوائد هذه العادة للجسم ككل وليس الأسنان فقط.

فوائد تنظيف الأسنان قبل النوم:

 منذ الصغر ونحن نتعلم تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون ، حتى يتم تنظيفها من البكتيريا خاصة عند طبقة المينا بالإضافة تساعد فى التقليل من إصابة أمراض اللثة وظهور الثقوب على سطح الأسنان، لتنظيف الأسنان العديد من الفوائد الأخرى ليس للأسنان فقط بل للجسم كله، وهذه بعض الفوائد:

  • الحماية من الأمراض التنفسية 

في السابق لم يعتقدوا أن هناك ارتباط واضح بين نظافة الأسنان وبين الأمراض التنفسية ولكن أثبتت العديد من الدراسات أن هناك علاقة واضحة بين الاثنين، فعلى سبيل المثال مرض الالتهاب الرئوي والانسداد الرئوي المزمن يتعلق بالبكتيريا التي تخترق الجهاز التنفسي عن طريق الفم، وفي عام 2011 تم إجراء دراسة اشارت أن هناك علاقة بين التهاب اللثة وبين من يصابون من التهاب الجهاز التنفسي. 

  • الحفاظ على الجنين أثناء فترة الحمل

 ينبغى على كل أم أن الاهتمام بالعديد بنظافة أسنانها لأن النساء الحوامل يميلون إلى التهاب اللثة والتي تتكون في الاحمرار والتورم وغالباً تسبب فى التسمم، وأمراض اللثة ينتج عنها التوتر والانزعاج لهذا يسبب خطر كبير جداً على الأم وطفلها، وتم إجراء أكثر من 200 دراسة أثبتت أن الحوامل الذين يعانون من التهاب اللثة هم أكثر تعرض للولادة المبكرة.

  • التخلص من الوزن الزائد :

من الفوائد الغريبة أن نظافة الأسنان تساعد على القضاء من الوزن الزائد، مثال على ذلك إذا قمت بتنظيف أسنانك فإن رائحة النعناع الذي ينعش الفم يؤدى الى عدم الرغبة في تناول أي أطعمة، لذلك  ينبغى تنظيف الأسنان قبل النوم لبضعة ساعات حتى تمنعك من تناول الوجبات الخفيفة في تنظيف الأسنان مثل إشارة ترسل للجسم بانتهاء تناول الطعام. وأكدت العديد من الدراسات أن تنظيف الأسنان مرتين في اليوم يساهم على حرق الكثير من السعرات الحرارية حيث يتم حرق ما يقرب من 3000 سعرة حرارية في العام الواحد أي يتم فقط كيلو جرام في العام.

  • تحسين العلاقة الجنسيه للرجل :

أشارت العديد من الدراسات أن هناك علاقة بين نظافة الأسنان والعلاقة الجنسية، حيث أثبتت دراسة بريطانية أن من يعانون من أمراض اللثة لديهم مشكلة في الانتصاب، كما أن طبقة البلاك التي تتراكم على الأسنان من الممكن أن تسيل  مع الدم. ويؤدى الى ضيق الشرايين مما يحدث ضعف في انتصاب القضيب وهناك بعض دراسات أكدت أن تنظيف الأسنان يزيد من الحيوانات المنوية لهذا ينبغى على الجميع الاهتمام بنظافة أسنانهم.

  • الوظائف الإدراكية:

 أن نظافة الأسنان تحسن من الوظائف الإدراكية مثل ألعاب التفكير والذكاء حيث تم إجراء دراسة في عام 2011 أكدت أن 152 مريضاً بمريض اللثة نسبة ذكائهم ضعيفة وهذا بواسطة اختبارات الذكاء التي أجريت لهم.

اضرار عدم تنظيف الأسنان قبل النوم :

الأسنان عضو مثل باقي أعضاء الجسم يحتاج إلى اهتمام وتنظيف بشكل مستمر، وهذا لأن الأسنان يتراكم فيها الأطعمة اللعب والبكتيريا لهذا إذا تم تركها من غير تنظيف توقع حدوث العديد من الأضرار ومن هذه الأضرار: 

  • عدم غسل الأسنان بشكل مستمر و منتظم يسبب فى تراكم الجراثيم وبقايا الأطعمة. 
  • عدم تنظيف الأسنان يؤدي الى مشكلة التسوس وصولاً لطبقة المينا وتآكلها وقد يصل الأمر إلى تساقط السن.
  •  عدم تنظيف الأسنان يؤدي الى شروخ و ثقوب في الأسنان ومن السهل الإصابة بالتسوس. 
  • فى حاله تراكم الأطعمة بين الأسنان لمده طويلة تتحول إلى جراثيم وبكتيريا. 
  • عدم نظافة وعناية الأسنان يتسبب فى نمو الخراج في الأسنان والأضراس. 
  • عدم غسل الأسنان يؤدي إلى بكتيريا الفم. 
  • عدم غسل الأسنان يجعل الفم برائحة كريهة غير محتملة.
  •  من أضرار ايضاً عدم نظافة الأسنان تشوه المنظر العام للفم.
  •  عدم تنظيف الأسنان يتسبب في تراكم و تكون طبقة الجير. 
  • من الأضرار أيضاً الإصابة بالالتهاب الرئوي.
  • يمكن أن تقوم التهابات اللثة بمهاجمة صمامات القلب.


 

ذات صلة

مقالات اكثر

100 شارع قصر النيل, القاهره, مصر

يسعدنا تواصلك معنا

جكيع الحقوق محفوظه لشبكه طله