تعاني الكثيرات منا من مشكلة الشعر التالف، سواء بسبب العوامل البيئية، أو الاستخدام المتكرر لأجهزة التصفيف، أو الصبغات الكيميائية، وفي هذا المقال، سنتعرف على طرق علاج الشعر التالف، والأسباب التي تؤدي إلى تلف الشعر وكيفية علاجه باستخدام وصفات طبيعية فعالة.
وصفات طبيعية لعلاج الشعر التالف
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد على إصلاح وتجديد حيوية الشعر بمكونات طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن
1. زيت الزيتون:
- الفوائد: غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تغذي الشعر وتقويه.
- الطريقة: دلكي فروة رأسك بزيت الزيتون الدافئ واتركيه لمدة ساعة قبل غسله بالشامبو، كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
2. الأفوكادو:
- الفوائد: يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية لترطيب وتنعيم الشعر.
- الطريقة: اهرسي ثمرة أفوكادو ناضجة وضعيها على شعرك وفروة رأسك واتركيها لمدة 30 دقيقة قبل غسلها، كرري هذه الوصفة مرة أسبوعيًا.
3. زيت جوز الهند:
- الفوائد: يخترق عمق الشعرة ويغذيها، ما يساعد على تقوية الشعر وتقليل التقصف.
- الطريقة: دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند الدافئ واتركيه طوال الليل أو لمدة ساعتين قبل غسله، كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
4. البيض:
- الفوائد: غني بالبروتين الذي يساعد على تقوية الشعر وإصلاحه.
- الطريقة: اخفقي بيضة واحدة وضعيها على شعرك وفروة رأسك واتركيها لمدة 30 دقيقة قبل غسلها، كرري هذه الوصفة مرة أسبوعيًا.
5. العسل:
- الفوائد: له خصائص مرطبة ومضادة للبكتيريا.
- الطريقة: اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله، كرري هذه الوصفة مرة أسبوعيًا.
6. الحليب:
- الفوائد: يحتوي على بروتين وحمض اللاكتيك اللذان يساعدان على ترطيب وتنعيم الشعر.
- الطريقة: ضعي الحليب الدافئ على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله، كرري هذه الوصفة مرة أسبوعيًا.
علاج الشعر التالف من الصبغات
إليكِ بعض الطرق الإضافية التي يمكنكِ تجربتها لعلاج الشعر التالف من الصبغات، بالإضافة إلى النصائح السابقة:
1. الزيوت الأساسية:
- زيت اللافندر: يساعد على تهدئة فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
- زيت الروزماري: يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر.
- زيت إكليل الجبل: يحفز نمو الشعر ويقوي بصيلاته.
الطريقة: أضيفي بضع قطرات من الزيت الأساسي المفضل لديكِ إلى زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ودلكي فروة رأسك به.
2. جل الصبار:
- الفوائد: يهدئ فروة الرأس ويحمي الشعر من التلف، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر.
- الطريقة: ضعي جل الصبار الطازج على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
3. الحناء:
- الفوائد: تغطي الشعر بطبقة واقية تحمي من التلف، كما أنها تعطي الشعر لمعانًا وحيوية.
- الطريقة: اخلطي الحناء بالماء الدافئ حتى تحصلي على عجينة سميكة، وضعيها على شعرك واتركيها لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل غسلها.
4. الماسكات الجاهزة:
- الفوائد: تحتوي العديد من الماسكات الجاهزة على مكونات طبيعية فعالة في إصلاح الشعر التالف.
- الطريقة: اتبعي الإرشادات المرفقة مع الماسك.
نصائح إضافية:
- تجنبي غسل الشعر بالماء الساخن: استخدمي الماء الفاتر أو البارد.
- استخدمي مشط واسع الأسنان: لتجنب تساقط الشعر وتقصفه.
- تناولي غذاء صحيًا: الغذاء الغني بالبروتين والفيتامينات والمعادن يساعد على تقوية الشعر من الداخل.
- تناولي المكملات الغذائية: إذا كنتِ تعانين من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن، استشيري طبيبكِ حول تناول المكملات الغذائية المناسبة.
اقرئي أيضًا: أشهر 3 أسباب لجفاف الشعر، وكيفية التعامل معه
علاج الشعر التالف من البروتين
إليك بعض الوصفات الطبيعية المجربة والمفيدة لعلاج الشعر التالف من البروتين، والتي يمكنكِ تجربتها للحصول على نتائج أفضل:
- ماسك الموز والأفوكادو: اخلطي موزة مهروسة مع نصف ثمرة أفوكادو مهروسة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله، هذا الماسك غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على ترطيب وتغذية الشعر.
- ماسك الزبادي والعسل: اخلطي كوبًا من الزبادي الطبيعي مع ملعقتين كبيرتين من العسل، ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله، الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير فروة الرأس وتنظيفها، والعسل يوفر الترطيب والتغذية.
- ماسك الحناء والبيض: اخلطي كمية مناسبة من مسحوق الحناء مع بيضة واحدة وكمية كافية من الماء الدافئ للحصول على عجينة سميكة، ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة ساعتين قبل غسله، الحناء تغطي الشعر بطبقة واقية وتحمي من التلف، والبيض يعزز قوة الشعر.
علاج أطراف الشعر التالف بدون قص
تعرفي على طرق علاج أطراف الشعر بدون قص:
- الترطيب العميق:
- الزيوت الطبيعية: استخدمي زيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، أو زيت الأرجان لتغذية الشعر وترطيبه، دلكي أطراف شعرك بالزيت الدافئ واتركيه لمدة ساعة أو أكثر قبل غسله.
- الماسكات الطبيعية: حضري ماسكات من المكونات الطبيعية مثل الأفوكادو، العسل، البيض، والحليب، هذه الماسكات توفر ترطيبًا عميقًا للشعر وتساعد على إصلاح التلف.
- تقليل استخدام الحرارة:
- جففي شعرك بشكل طبيعي: تجنبي استخدام مجفف الشعر قدر الإمكان.
- استخدمي واقي حرارة: إذا كنتِ مضطرة لاستخدام أدوات التصفيف بالحرارة، فاستخدمي واقي حرارة لحماية شعرك.
- التغذية الصحية:
- تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات: مثل الفواكه والخضروات والبروتينات.
- اشربي كمية كافية من الماء: الماء يساعد على ترطيب الشعر من الداخل.
- العناية اليومية:
- استخدمي مشط واسع الأسنان: لتجنب تساقط الشعر وتقصفه.
- لا تربطي شعرك بإحكام: اتركي شعرك قدر الإمكان.
- استخدمي شامبو وبلسم خالي من الكبريتات والبارابين: هذه المواد الكيميائية تجفف الشعر وتزيد من التلف.
اقرئي أيضًا: روتين العناية بالشعر الجاف وأهم المنتجات التي تحتاجينها
طرق العناية بالشعر
إليكِ بعض الطرق الفعالة للعناية بشعرك والحفاظ على صحته وجماله:
- استخدمي شامبو وبلسم مناسب لنوع شعرك واغسليه بشكل منتظم دون الإفراط.
- استخدمي ماسكات طبيعية أو تجارية لترطيب شعرك بعمق مرة أو مرتين أسبوعيًا.
- قللي استخدام أدوات التصفيف بالحرارة واستخدمي واقي حرارة عند الضرورة.
- اتركي شعرك قدر الإمكان وتجنبي ربطه بإحكام.
- قصي الأطراف المتقصفة كل 6-8 أسابيع.
- تناولي غذاءً متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
- اشربي كمية كافية من الماء لأن الماء يمنح شعرك الترطيب من الداخل.
- ابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
- استخدمي مشطًا واسع الأسنان، لتجنب تساقط الشعر وتقصفه.
- لا تمشطي شعرك وهو مبلل، اتركي شعرك يجف قليلًا قبل تمشيطه.
- استخدمي منتجات طبيعية خالية من المواد الكيميائية القاسية.
وفي النهاية عزيزتي، يجب أن تعلمي أن طرق علاج الشعر التالف كثيرة، ولكن يجب الاهتمام بالتغذية السليمة لأن العناية بالشعر تبدأ من الداخل، فالتغذية السليمة وشرب الماء بكميات كافية هما أساس شعر صحي وقوي، كما أن تجنب العادات الضارة مثل التدخين والإفراط في تناول الكافيين يساهم في الحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر.
المصادر:
10 natural remedies to repair your damaged hair at home
These 15 Home Remedies That You Can Find In Your Kitchen Will Repair Damaged Hair
