تحتاج البشرة الجافة إلى عناية خاصة واهتمام مستمر للحفاظ على رطوبتها ونعومتها، أحد أهم العناصر في روتين العناية بالبشرة الجافة هو اختيار المرطب المناسب، في هذا المقال، نستعرض أفضل 10 مرطبات للبشرة الجافة، مع التركيز على مكوناتها وفوائدها وكيفية اختيار المرطب المناسب لك.
أسباب جفاف البشرة
إليك أهم الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة:
العوامل البيئية:
- الطقس البارد والجاف: يقلل الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى فقدان البشرة للماء.
- التعرض المباشر للشمس: الأشعة فوق البنفسجية تتلف طبقة الجلد الخارجية وتسبب جفافها.
- الرياح: تزيد من تبخر الرطوبة من الجلد.
العوامل الداخلية:
- الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة: يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة.
- استخدام الصابون القوي: يزيل الزيوت الطبيعية ويجفف البشرة.
- الحمامات المتكررة: تزيد من جفاف البشرة.
- التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، تقل قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة.
- الحالات الطبية: مثل الإكزيما والصدفية والسكري.
- الأدوية: بعض الأدوية مثل مدرات البول وبعض أدوية علاج الحساسية.
- سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية يؤثر على صحة الجلد.
- الجفاف العام للجسم: عدم شرب كمية كافية من الماء.
أهمية المرطب للبشرة الجافة
البشرة الجافة تفتقر إلى الزيوت الطبيعية التي تحميها وتمنع فقدان الرطوبة، هذا يؤدي إلى ظهور جفاف، تشققات، وحكة، المرطب يعمل على إعادة ترطيب البشرة وتكوين حاجز واقٍ يحافظ على الرطوبة داخلها، مما يمنحها مظهر صحي ومتوهج.
المكونات الأساسية لمرطبات البشرة الجافة
تعرفي على المكونات الأساسية التي تدخل في تكوين مرطبات البشرة الجافة:
- السيراميدات: تساعد هذه المكونات على حبس الرطوبة داخل البشرة ومنع فقدانها.
- حمض الهيالورونيك: يجذب جزيئات الماء إلى البشرة ويحبسها، مما يزيد من ترطيبها ومرونتها.
- الجلسرين: يعمل على جذب الرطوبة من الهواء إلى البشرة، مما يساعد على الحفاظ على رطوبتها.
- زبدة الشيا: مرطب طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن، يحمي البشرة ويغذيها، كما أنه يعمل على تقليل الالتهابات.
- زيت اللوز الحلو: يرطب البشرة ويقلل من الالتهابات، كما أنه مناسب للبشرة الحساسة.
- زيت جوز الهند: مرطب عميق وغني، يحمي البشرة من الجفاف والتلف.
- فيتامين E: مضاد للأكسدة يحمي البشرة من التلف ويعزز تجديد الخلايا.
- البانثينول (بروفيتامين B5): يساعد على ترطيب البشرة ويساهم في شفائها.
مكونات مهمة في مرطب البشرة الجافة
اعرفي لماذا هذه المكونات مهمة للبشرة الجافة:
- ترطيب عميق: تعمل هذه المكونات على ترطيب البشرة من الداخل والخارج، مما يجعلها ناعمة ورطبة.
- حماية البشرة: تشكل هذه المكونات حاجزًا واقيًا يحمي البشرة من العوامل الخارجية التي تسبب الجفاف.
- تغذية البشرة: توفر هذه المكونات العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة للحفاظ على صحتها.
- تقليل الالتهابات: تساعد بعض هذه المكونات على تهدئة الالتهابات التي قد تسببها البشرة الجافة.
أفضل 10 مرطبات للبشرة الجافة
إليكِ أفضل 10 مرطبات للبشرة الجافة:
- CeraVe Moisturizing Cream: يحتوي على سيراميدات وحمض الهيالورونيك، وهو خيار ممتاز للبشرة الجافة جدًا.
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5: مرطب شافي ومهدئ، مثالي للبشرة الجافة والمتحسسة.
- Aveeno Daily Moisturizing Lotion: يحتوي على مواد تعمل على تهدئة وتغذية وترطيب البشرة.
- Eucerin Aquaphor Healing Ointment: مرطب وقائي غني، يحمي البشرة الجافة والمتشققة.
- First Aid Beauty Ultra Repair Cream: يحتوي على زبدة الشيا وجل الصبار، يهدئ ويرطب البشرة الجافة والمتضررة.
- Cerave Healing Ointment: مرطب وقائي غني، مثالي للبشرة الجافة جدًا والمتشققة.
- Cetaphil Moisturizing Cream: مرطب خفيف الوزن وغير دهني، مناسب للاستخدام اليومي.
- Vanicream Daily Moisturizing Cream: خالي من العطور والأصباغ، مناسب للبشرة الحساسة جدًا.
- Olay Regenerist Retinol 24 Night Face Moisturizer: مرطب ليلي يحتوي على الريتينول، يجدد خلايا البشرة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- Kiehl’s Ultra Facial Cream: مرطب خفيف الوزن وسهل الامتصاص، مناسب للاستخدام اليومي.
نصائح لاختيار المرطب المناسب للبشرة الجافة
إليكِ بعض النصائح التي تساعدك على اختيار المرطب المناسب:
- قراءة الملصق: ابحثي عن المكونات التي ذكرناها سابقًا، وتجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور.
- اختبار البشرة: قبل شراء المنتج، اختبري كمية صغيرة منه على منطقة صغيرة من بشرتك للتأكد من عدم وجود حساسية.
- استشارة طبيب الجلدية: إذا كانت بشرتك تعاني من جفاف شديد أو مشاكل جلدية أخرى، استشيري طبيب الجلدية للحصول على النصيحة المناسبة.
اقرئي أيضًا: أفضل فاونديشن للبشرة الجافة: أفضل 10 أنواع
نصائح للعناية بالبشرة الجافة
اتبعي هذه النصائح المهمة التي تساعدك على العناية بالبشرة الجافة:
- استخدام المرطبات بشكل منتظم: استخدمي مرطبًا غنيًا بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز بعد الاستحمام مباشرة.
- اختيار المنتجات المناسبة: ابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور القوية، وفضلي المنتجات المصممة خصيصًا للبشرة الجافة والحساسة.
- الحماية من الشمس: استخدمي واقي شمس بعامل حماية SPF 50 بانتظام لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تزيد من جفافها.
- شرب كمية كافية من الماء: الماء يساعد على ترطيب الجسم من الداخل والخارج.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة: الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد.
- ترطيب الهواء في المنزل: خاصة في فصل الشتاء، حيث يمكن أن يؤدي الهواء الجاف إلى تفاقم جفاف البشرة.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3: مثل الأسماك الزيتية والمكسرات والبذور، فهي تساعد على ترطيب الجلد من الداخل.
ماسكات طبيعية للبشرة الجافة
هذه هي بعض الماسكات المفيدة للبشرة الجافة:
- قناع الأفوكادو والعسل: الأفوكادو غني بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة، والعسل له خصائص مرطبة ومضادة للبكتيريا.
- قناع الزبادي والعسل: الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف، والعسل يوفر الترطيب.
- قناع جل الصبار: جل الصبار له خصائص مهدئة ومرطبة للجلد.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كنتِ تعانين جفافًا شديدًا في الجلد لا يستجيب للعلاجات المنزلية، أو إذا كان الجفاف مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحكة الشديدة أو التقشر أو الاحمرار، فاستشيري طبيبك.
وختامًا عزيزتي الأم، في حين أن المرطب هو عنصر أساسي في روتين العناية بالبشرة الجافة، إلا أنه ليس العنصر الوحيد، للحصول على أفضل النتائج، يجب دمج المرطب مع نظام عناية شامل يشمل تنظيف لطيف، وتقشير خفيف، وحماية من الشمس، تذكري أن البشرة الصحية تبدأ من الداخل، لذا لا تنسَ تناول غذاء صحي وشرب كمية كافية من الماء.
المصادر:
The best moisturizers for dry skin, According to glamour Editors
